【毎日使う30個】after effects ショートカット｜場面別の早見表と覚え方

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after effects ショートカットを覚えたいのですが、公式の一覧が長すぎて、どれから手を付ければいいかわかりません。

PremiereのCtrl+Kのつもりで押したら、別の画面が開いて止まってしまいます。

わかります。

私も2025年にAfter Effectsを本格的に学び始めたころ、Premiere Proのキーが指に残っていて、同じことを何度もやりました。

結論から言うと、after effects ショートカットは全部を覚える必要はなく、本業で毎日押している30個を「開く・動く・作る・動かす・見る・保存する」の6つの場面に分けて覚えれば、作業の止まる時間はほとんど消えます。

Adobe公式のショートカット一覧は2026年5月5日に更新されていて、表の数は24もあります。

この記事では、2026年10月12日にその公式一覧を取得して、私が現場で押している順に30個へ絞り、WindowsとMacの両方のキーを早見表にまとめました。

After Effectsの画面の見方やレイヤーの考え方がまだあいまいな人は、先にAfter Effectsの使い方完全ガイドで全体の流れをつかんでから戻ってくると、キーの意味が頭に入りやすくなります。

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1. after effects ショートカットの結論｜全部は覚えない。毎日使う30個を6つの場面で覚える

Adobe公式ヘルプ「After Effects のキーボードショートカット」（2026年5月5日更新）には、「結果／Windows／macOS」の3列の表が24個並んでいます。

表だけで24個あり、1つの表にも多くの行があるので、上から順に覚えようとすると、最初の表で止まります。

私が本業のMVとVJ映像でAfter Effectsを触るとき、実際に指が動いているのは次の30個。

この30個を「①プロパティを開く」「②タイムラインを移動する」「③レイヤーを作る」「④キーフレームを動かす」「⑤表示を切り替える」「⑥保存・書き出し」の6場面に分けて、場面ごとに覚えるのが近道です。

まず早見表を置いておくので、作業中はこの表だけ見れば足ります。

表のキーは、2026年10月12日に取得したAdobe公式の一覧の表記をもとに、半角スペースを詰めて書いています。

「Alt+Shift+プロパティのキー」のように公式が「プロパティのショートカット」と書いている行は、P・S・R・T・Aなどの1文字キーを当てはめて読んでください。

2章から順に、場面ごとの使い方と、公式の表にある注意書きを説明していきます。

この記事で扱う範囲と、別の記事に任せる範囲

この記事は、After Effects全体のショートカットを場面別に整理する「早見表」の記事です。

分割・トリム・削除といったカット作業の手順そのものは、アフターエフェクトのカットに分けてあるので、切る作業を詳しく知りたい人はそちらを先に読んでください。

Premiere Pro側のショートカットはPremiere Proショートカット早見表にまとめていて、この記事の7章で「同じキーで違う動作をするもの」だけを拾います。

2. after effects ショートカットの読み方｜WindowsとMacの置き換えと、テンキー・ファンクションキーの注意

早見表を使う前に、公式の表の読み方を3つだけ押さえておきます。

ここを飛ばすと「押しても効かない」が起きやすいからです。

CtrlはCommand、AltはOptionに置き換える

公式の表は、WindowsとmacOSの列が分かれています。

見比べるとほとんどの行で、WindowsのCtrlがMacのCommand、AltがOptionに置き換わっているだけです。

Ctrl・Alt・Shift・Commandのような、ほかのキーと一緒に押すキーを「修飾キー」と呼びます。

たとえば「新規平面レイヤー」はWindowsが「Ctrl + Y」、macOSが「Command + Y」です。

ただし全部がこの置き換えで済むわけではなく、「現在の時間にキーフレームを打つ」はWindowsが「Alt + Shift + プロパティのショートカット」なのに、公式の表のmacOS列は「Option + プロパティのショートカット」で、Shiftが入っていません。

この記事の早見表はWindowsとMacを別の列にしているので、自分の列だけ見れば大丈夫ですよ。

「テンキーパッドの」と書かれたキーは、テンキーがないと押せない

テンキーとは、フルサイズのキーボードの右端にある数字キーのまとまりのことです。

公式の表には「テンキーパッドの 0」「テンキーパッドのスラッシュ」のように、テンキー前提のキーがあります。

たとえばプレビューの開始は「スペースバー、テンキーパッドの 0、Shift + テンキーパッドの 0」の3つが並んでいて、スペースバーが使えればテンキーは要りません。

一方で「すべてのメモリを消去」は「Ctrl + Alt + /（テンキーパッドのスラッシュ）」で、Windowsの列にはメインキーボードの代わりが書かれていません。

テンキーのないノートPCでは、テンキー前提のキーはそのままでは押せないので、9章のエディターで別のキーに割り当て直すか、メニューから操作することになります。

macOSの列には「Control + .（メインキーボードのピリオド）」のように、メインキーボードの代わりが併記された行も混ざっています。

MacのF9〜F12はOS側と取り合いになることがある

公式の表には「（Mac OS）ファンクションキー F9～F12 を使用するショートカットは、オペレーティングシステムで使用するショートカットと競合することがあります」というメモがあります。

イージーイーズのF9が効かないときは、After Effectsの設定ではなく、macOS側のキーボード設定が先に取っているのかもしれません。

メモには「Dashboard と Expose のショートカットの再割り当て方法については、macOS のヘルプを参照してください」とあるので、OS側で解除してから試してください。

3. after effects ショートカット①プロパティを開く｜P・S・R・T・AとU・UUが毎日の手前

タイムラインの三角を毎回クリックして、位置やスケールを探すのが遅いです。

After Effectsで最初に覚えると効くのが、レイヤーを選んで1文字押すだけで、そのプロパティだけが開くキーです。

公式の表「タイムラインパネルでのプロパティとグループの表示」には、次のように書かれています。

Shiftを足すと「追加で開く」、2回押すと「別のもの」になる

PのあとにSを押すと、位置が閉じてスケールだけが開きます。

位置とスケールを同時に見たいときは、公式の表にある「表示されているセットからプロパティまたはグループを追加または削除」＝「Shift + プロパティまたはグループのショートカット」を使います。

つまりPを押してからShift+Sで、位置とスケールが両方開いた状態になります。

UUやMMのように同じキーを2回押すと、1回のときとは別の表示になるので、「2回押し」は別のキーだと思って覚えると混乱しません。

全レイヤーを選んでUを押すと、キーフレームを打った場所だけが一気に開くので、他人のプロジェクトやテンプレートの構造を読むときはこれが最初の一手になります。

テンプレートを開いてUとUUで構造を読む流れは、After Effectsのテンプレートの4章で手順にしています。

Alt+Shift+キーで、現在の時間にキーフレームを打つ

公式の表には「現時間でキーフレームを加える、または削除する」として、Windowsは「Alt + Shift + プロパティのショートカット」、macOSは「Option + プロパティのショートカット」とあります。

たとえばWindowsなら、レイヤーを選んでAlt+Shift+Pを押すだけで、ストップウォッチをクリックしなくても位置のキーフレームが現在の時間に打たれる、という動きです。

すでにキーフレームがある時間でもう一度押すと、同じ操作で削除。

この1つを覚えるだけで、「ストップウォッチを探す」「ひし形をクリックする」という細かいマウス操作がまとめて減るんですよ。

この1文字キーは、エディターでも変えられない

公式ヘルプの「例外」には、「After Effects では、次のキーの再割り当てはできません」として、A・AA・E・EE・F・FF・L・LL・M・MM・P・PP・R・RR・S・SS・T・TT・U・UUが並んでいます。

つまりこの章のキーは、どの環境でも同じ動きをする「固定のキー」です。

他人のPCや教室の環境でも同じように動くので、最初に体に入れておく価値が高いキーです。

4. after effects ショートカット②タイムラインを移動する｜Home・End・Page・J・K・I・O

プロパティが開けるようになったら、次は「切りたい場所・打ちたい場所まで素早く着く」キーです。

表に出てくる「インポイント／アウトポイント」はレイヤーの始まりと終わり、「ワークエリア」は再生や書き出しをする範囲のことです。

公式の表「時間のナビゲーション」から、毎日使うものを抜き出します。

JとKは「キーフレーム」だけでなくマーカーとワークエリアの端にも止まる

公式の表では、JとKは「時間スケールに表示されている前または次のアイテム（キーフレーム、レイヤーマーカー、ワークエリアの開始点または終了点）に移動」です。

キーフレームだけに止まるキーだと思っていると、マーカーやワークエリアの端で止まって「飛びすぎた」と感じることがあります。

曲に合わせて打ったマーカーをJとKで渡り歩き、止まった位置でAlt+Shift+Pを押す、という流れにすると、歌詞やビートに合わせたキーフレーム打ちがマウスなしで回ります。

Jは「前」、Kは「次」なので、キーボードの並びどおりに左右と覚えると間違えません。

Page UpとPage Downで1フレームずつ寄せる

切る位置や打つ位置を「ここ」と決めるとき、マウスでインジケーターをドラッグすると1フレーム単位の微調整がしにくいです。

Page Up／Page Downで1フレーム、Shiftを足して10フレームと、キーで寄せるほうが正確で速いですよ。

寄せたあとにCtrl+Shift+Dで分割したり、Alt+[で頭を切り落としたりする手順は、アフターエフェクトのカットの3章と4章で詳しく書いています。

5. after effects ショートカット③レイヤーを作る・並べる｜Ctrl+Y・Ctrl+Alt+Y・Ctrl+Shift+C・Ctrl+D

レイヤーを作る操作は、メニューをたどると3階層あります。

公式の表「レイヤー」と「テキスト」「3D レイヤー」から、作成と整理に関わるキーをまとめます。

Yの3兄弟は「平面→調整→ヌル」の順に修飾キーが増える

平面がCtrl+Y、調整レイヤーがCtrl+Alt+Y、ヌルがCtrl+Alt+Shift+Yと、同じYに修飾キーが1つずつ増えていきます。

「色を敷く平面が基本、エフェクトをまとめて掛ける調整レイヤーが次、動きの親にするヌルがその次」と、使う頻度の順にキーが重くなっていると考えると覚えやすいです。

テキストレイヤーのCtrl+Alt+Shift+Tも同じ「3つ押し」なので、ヌルとセットで覚えると定着しやすいですよ。

Ctrl+Dで複製、Ctrl+Alt+Vで「現在の時間」に貼る

Ctrl+Dは、レイヤーだけでなくマスクやエフェクトまで同じキーで複製できます。

公式の表の「結果」が「選択したレイヤー、マスク、エフェクト、テキストセレクター、アニメーター、パペットメッシュ、シェイプ、レンダリングアイテム、出力モジュールまたはコンポジションを複製」と長いのは、そのためです。

公式の表の「現在の時間にレイヤーをペースト」＝Ctrl+Alt+Vを使うと、現在の時間インジケーター（タイムラインの縦線）の位置に頭を揃えて貼れます。

Ctrl+Alt+Vは「現在の時間」に貼るキーなので、貼る前にインジケーターを置く場所を決めておかないと、思った位置に並びません。

歌詞を1行ずつ順番に出すような場面では、先にインジケーターを次の行の頭へ動かしてから貼ると、並べ直す手間がなくなります。

重なり順とロックはキーで済ませる

レイヤーの重なり順は、公式の表にある「スタック順序の下（後ろ）または上（前）に移動」＝Ctrl+Alt+↓／↑で動かせます。

公式の表には「一番下（後ろ）または一番上（前）へ移動」＝Ctrl+Alt+Shift+↓／↑という行も別にあり、Shiftを足すと端まで一気に動く仕組みです。

完成したレイヤーをCtrl+Lでロックしておくと、あとから別のレイヤーを触るときに誤って動かす事故が減ります。

レイヤーとタイムラインの基本的な考え方は、After Effectsの使い方完全ガイドの「レイヤーとタイムラインの基本」で整理しています。

6. after effects ショートカット④キーフレームを動かす｜F9・Alt+矢印・Shift+F3

キーフレームを打てるようになったら、次は「打ったキーフレームを気持ちよく動かす」キーです。

公式の表「キーフレームとグラフエディター」から抜き出します。

F9は「選んだキーフレーム全部」にまとめて効く

公式の表の「選択したキーフレームのイージーイーズ」はF9です。

Uで開いたキーフレームをドラッグでまとめて選び、F9を1回押すと、選んだ分がすべてイージーイーズになります。

イージーイーズは、キーフレームとキーフレームの間のつなぎ方（補間）を、動き出しと止まりがなめらかになる形にする設定です。

「打つ→F9→グラフエディターで形を整える」の3段階を1セットにしておくと、動きの質がそろうので、量産するときほど効きます。

イージーイーズインとアウトは、公式の表どおりShift+F9とCtrl+Shift+F9で片側だけに掛けられます。

キーフレームそのものの打ち方・消し方・コピーの基本は、After Effectsキーフレームの使い方に分けています。

Alt+矢印で、キーフレームだけを1フレームずらす

キーフレームをマウスでドラッグすると、1フレームだけ動かしたいのに2フレーム動く、ということが起きます。

公式の表にある「キーフレームを 1 フレーム後ろまたは前に移動」＝Alt+→／Alt+←なら、1フレームずつ動かせます。

レイヤーごと動かすAlt+Page Down／Alt+Page Upと混同しやすいので、「矢印はキーフレーム、Pageはレイヤー」と分けて覚えてください。

Shift+F3でグラフエディターへ

グラフエディター（動きの速さを曲線で見る画面）は、タイムライン上のボタンをクリックしても開けますが、Shift+F3で切り替えるほうが速いですよ。

もう一度押すとレイヤーバーの表示に戻ります。

エクスプレッション（数式で動きを作る機能）は、公式の表のとおり「Alt を押しながらストップウォッチをクリック」で追加・削除でき、EEで式だけを表示できます。

wiggleなどの書き方はAfter Effectsエクスプレッション入門を見てください。

7. after effects ショートカット⑤表示とツールを切り替える｜スペース・Caps Lock・Ctrl+K・V・H・Z

プレビューが重くて、ちょっと動かすたびに待たされます。

ここは「待ち時間を減らす」ためのキーです。

公式の表「プレビュー」「ビュー」「ツールのアクティブ化」「パネル、ビューア、ワークスペース、ウィンドウ」から抜き出します。

Caps Lockは「描画を止めて、設定だけ変える」キー

公式の表では、Caps Lockは「ビューアーパネルでのプレビューのための画像のレンダリングを回避」です。

オンにすると、数値やレイヤーを変えてもコンポジションパネルの絵が更新されなくなり、重いエフェクトを何個も調整するときに、1回ごとの待ち時間がなくなります。

ただしCaps Lockを戻し忘れると「いくら動かしても画面が変わらない」状態になるので、絵が止まったと感じたら最初にCaps Lockを疑ってください。

解像度のCtrl+Shift+J（1/2画質）と、高速プレビューのCtrl+Alt+3（ドラフト）も、重いときの逃げ道として同じ場面で使います。

Ctrl+KはPremiereの「カット」ではなく「コンポジション設定」

冒頭の吹き出しにあった「Ctrl+Kを押したら別の画面が開く」の正体がこれです。

After Effectsの公式の表では、Ctrl+Kは「選択したコンポジションのコンポジション設定ダイアログボックスを開く」です。

Premiere Proショートカット早見表で書いたとおり、Premiere Proでは再生ヘッドの位置でクリップを切るキーなので、同じキーでまったく違う動作になります。

After Effectsで切りたいときはCtrl+Shift+Dです。

ほかにも、Premiereで慣れた手で押しがちなキーは、After Effectsでは別の意味になるものがあるので、9章のエディターで揃えるか、割り切って覚え直すかを決めておくと混乱が減ります。

1文字のツールキーは「押しっぱなし」で一時切り替えになる

公式の表の上には「1 文字のキーボードショートカットを使用してツールを一時的にアクティブにするには、キーを押したままにします。キーを放すと、元のアクティブなツールに戻ります」というメモがあります。

たとえば選択ツールのまま、Hを押している間だけ手のひらツールで画面を動かし、離すと選択ツールに戻る、という使い方です。

メモの続きには「ツールをアクティブにし、アクティブな状態を維持するには、キーを押してすぐに放します」とあるので、押し方で2通りの動きになります。

マスクを描くQとGの使い分けは、アフターエフェクトのマスクの3章で手順にしています。

8. after effects ショートカット⑥保存と書き出し｜Ctrl+S・連番保存・レンダーキュー・Media Encoder

最後は、作業の節目で押すキーです。

公式の表「保存、書き出し、レンダリング」「プロジェクト」「フッテージ」「一般」から抜き出します。

Ctrl+Alt+Shift+Sの「連番保存」を保存の基本にする

公式の表には「プロジェクトに連番を付けて保存」としてCtrl+Alt+Shift+Sがあります。

押すたびに連番付きの別ファイルとして保存されるので、上書き保存のCtrl+Sと違って、前の状態に戻れます。

節目ごとにCtrl+Alt+Shift+Sで連番を残しておけば、クライアントから「前の案に戻して」と言われたときに、タイムラインを巻き戻す作業がなくなります。

保存するたびにファイルは増えますが、その分だけ戻れる地点が増えると考えて、節目ごとに押す運用にしています。

レンダーキューはCtrl+Shift+/、Media EncoderはCtrl+Alt+M

書き出しの入口は2つあります。

After Effects本体のレンダーキューに入れるのがCtrl+Shift+/（メインキーボードのスラッシュ）、Adobe Media Encoderに送るのがCtrl+Alt+Mです。

MP4で納品するときにどちらを使うかと、設定の中身は、After Effects書き出し設定に分けて書いています。

重くなったらCtrl+Alt+/（テンキー）でメモリを消去

公式の表の「すべてのメモリを消去」はCtrl+Alt+/で、テンキーのスラッシュが前提です。

プレビューを繰り返して動作が重くなったとき、再起動の前にまずこれを押す、という順番にしています。

テンキーがないキーボードでは、編集メニューにあるメモリを消去する項目から同じことができます。

9. after effects ショートカットを自分用に変える｜エディターの使い方と、変えられないキー・競合

ここまでの標準のキーで足りないとき、After Effectsにはショートカットを一覧で編集する画面があります。

公式ヘルプの「ビジュアルキーボードショートカットエディター」の説明をもとにした、手順と注意点の整理です。

手順1：編集／キーボードショートカット（Ctrl+Alt+’）で開く

公式ヘルプには「このエディターを開くには、編集／キーボードショートカットを選択するか、または」として、Windowsは「Ctrl + Alt + ‘」、macOSは「Option + Command + ‘」とあります。

開くと「エディターは次の 3 つの部分に分かれています」と説明されていて、キーボードレイアウト・コマンドリスト・修飾キーリストの3つですね。

キーボードレイアウトは「ハードウェアキーボードを表現したもので、ショートカットが割り当てられているキーと割り当てることができるキーをここで確認できます」とあるので、空いているキーが見た目でわかります。

手順2：コマンドを探して、キーを押して割り当てる

公式の説明では「コマンドリストのショートカット列で、コマンドにショートカットを割り当てることができます」「コマンドを選択し、ショートカットをテキストフィールドに入力します」とあります。

「コマンドリストでコマンドを検索できます」ともあるので、「連番」や「レンダーキュー」のように日本語で検索して探すのが早いです。

キーの色は「グレー」が未割り当て、「紫」がアプリケーション全体のショートカット、「緑」がパネル固有のショートカット。

割り当てるなら、グレーの空いているキーから選ぶのが安全です。

紫（アプリ全体）と緑（パネル固有）が同じキーに重なると、公式の説明どおり「そのパネルがアクティブになると、アプリケーション全体で使用するショートカットは機能しません」になるからです。

手順3：「名前を付けて保存」で自分のセットにする

公式ヘルプには「ショートカットを変更し、「名前を付けて保存」ボタンを使用してそれらを保存できます」とあります。

初期設定のまま上書きするのではなく、自分の名前を付けたセットにしておくと、教室や他人のPCで「After Effects 初期設定」に戻したいときに切り替えるだけで済みます。

公式ヘルプには「初期設定では、「After Effects 初期設定」プリセットが表示されます」とあるので、迷ったらこのプリセットが出発点です。

変えられないキーと、競合の警告

3章で触れたとおり、A・E・F・L・M・P・R・S・T・Uとそれぞれの2回押しは「再割り当てはできません」と公式に書かれています。

競合については、「アプリケーションショートカットが、既に別のアプリケーションショートカットで使用されている場合」などに「ショートカットの競合を示す警告が表示されます」とあります。

警告が出たときは、公式の説明どおり「右下隅の「取り消し」ボタンおよび「クリア」ボタンが有効になります」「競合しているコマンドは青色でハイライト表示され」るので、青いコマンドを見て、どちらを残すかを決めてください。

割り当てを元に戻したいときは、まずエディターで「After Effects 初期設定」のプリセットに切り替えてください。

公式の表には「デフォルトの環境設定に戻す」＝「After Effects の起動中に Ctrl + Alt + Shift を押したままにする」という操作もありますが、これは環境設定全体を戻す操作です。

ショートカット以外の設定も戻るので、最後の手段にしてください。

10. after effects ショートカットを私がMVとVJの現場でどう使っているか

ここからは、私がAfter EffectsをVJ映像とリリックMV、モーションタイポグラフィ（文字を動かす表現）に使っている立場からの話です。

Adobeの公式の手順ではなく、私の覚え方なので、順番の参考として読んでください。

最初に覚えるのはP・S・R・T・AとUで十分

2025年にAfter Effectsを本格的に学び始めたとき、私なら最初に覚えるのはこの6つだと今でも思います。

理由は単純で、この6つはエディターでも変えられない固定のキーで、どの解説動画を見ても同じキーが出てくるからです。

私なら「1文字キーで開く→Alt+Shift+キーで打つ→F9を掛ける」の3手を最初の1セットにして、タイムラインの三角をクリックする回数を減らすところから始めます。

そのあとに移動のJ・K・Page Up／Downを足し、レイヤー作成のYの3兄弟を足す、という順番でした。

リリックMVではCtrl+Alt+VとJ・Kの組み合わせが中心

歌詞を1行ずつ出すリリックMVでは、同じ構造のテキストレイヤーを大量に並べます。

私なら、1行分の動きを作ったらCtrl+Dで複製し、JとKでビートのマーカーまで移動して、Ctrl+Alt+Vで現在の時間に貼る、を繰り返します。

貼ったレイヤーは元のキーフレームを引き継いでいるので、あとは文字だけ打ち替えます。

文字の動きそのものの作り方は、After Effectsテキストアニメーション6パターンで型にしています。

VJ素材ではCaps LockとCtrl+Alt+Shift+Sに助けられている

VJ用のループ素材は、エフェクトを重ねて重くなりがちです。

私なら、パラメーターを一気に変えるときはCaps Lockで描画を止め、数値を決めてから解除して1回だけ描かせます。

そして案を分けるたびにCtrl+Alt+Shift+Sで連番を残しておくと、「2つ前の案のほうが良かった」というよくある戻しが、ファイルを開き直すだけで済みます。

どちらも派手なキーではありませんが、本業で時間を返してくれているのはこの2つなんですよ。

Premiereと行き来する人は、Ctrl+Kだけ先に覚え直す

私はカット編集をPremiere Pro、動きをAfter Effectsと分けているので、1日の中で両方を触ります。

7章に書いたとおり、Ctrl+KがPremiereでは「切る」、After Effectsでは「コンポジション設定」なので、ここだけは意識して覚え直しました。

私なら、エディターでAfter Effects側をPremiereに合わせるより、「After Effectsで切るのはCtrl+Shift+D」と割り切って体に入れるほうが、結局は早かったです。

2つのソフトの役割の分け方は、アフターエフェクトとプレミアプロの違いでまとめています。

11. after effects ショートカットについてよくある質問

Q. 覚える数は、本当に30個で足りますか？

最初の目標としては足ります。

公式の一覧には表が24個ありますが、ペイントやモーショントラッキング、3Dのように、使う人と場面が限られる表も多いです。

1章の30個を6つの場面で押せるようになってから、自分の作業で「マウスに戻っている瞬間」を見つけて、その操作のキーを公式の表で1つずつ足していくのが現実的です。

Q. MacでF9を押してもイージーイーズになりません。

公式の表のメモにあるとおり、「ファンクションキー F9～F12 を使用するショートカットは、オペレーティングシステムで使用するショートカットと競合することがあります」。

macOS側のキーボード設定で、F9〜F12に割り当てられている機能を外してから試してみてください。

それでも効かないときは、9章のエディターでF9の割り当て先を確認してください。

Q. テンキーのないノートPCで、プレビューやマーカーのキーはどうすればいいですか？

プレビューの開始・停止は、公式の表に「スペースバー」が併記されているので、テンキーがなくても大丈夫ですよ。

マーカーの「*（テンキーパッドの乗算記号）」やメモリ消去の「/（テンキーパッドのスラッシュ）」のように、Windowsの列にメインキーボードの代わりが書かれていないキーは、メニューから操作するか、9章のエディターで空いているキーに割り当て直してください。

macOSの列には「Control + メインキーボードの 8」のように代わりが書かれている行もあります。

Q. Premiere Proと同じキーに揃えることはできますか？

After Effects側のエディターで、1つずつ割り当て直すことはできます。

ただし3章の固定キー（P・S・R・T・A・U など）は変えられないので、全部を揃えることはできません。

私の経験では、Ctrl+Kのように「同じキーで違う動作」になるものだけを覚え直すほうが、両方のソフトで手が止まりにくかったです。

Q. 1文字キーを押したら、ツールが切り替わったまま戻りません。

公式のメモにあるとおり、「ツールをアクティブにし、アクティブな状態を維持するには、キーを押してすぐに放します」という仕様です。

一時的に使いたいだけなら、キーを押したままにして、離すと元のツールに戻ります。

戻らなくなったときは、Vを押せば選択ツールに戻ります。

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12. after effects ショートカットまとめ

ショートカットは「暗記」より「同じ動作を同じ順番で何度も押す」ことで体に入るので、まず1章の早見表を手元に置いて、1つの案件で意識的に押してみてください。

6つの場面のうち、最初の2つ（プロパティを開く・タイムラインを移動する）が指に入るだけで、After Effectsの作業時間は目に見えて変わります。

慣れてきたら、公式の一覧の残りの表から、自分の作業に合うキーを1つずつ足していけば大丈夫ですよ。

次に読むなら、ショートカットで打ったキーフレームの動きを整えるAfter Effectsキーフレームの使い方と、分割とトリムを手順にしたアフターエフェクトのカットがつながります。